Centre Santé et de mieux être
À propos
Mon histoire
À la suite d’une remise en question en 2009 quant à ma santé, j’ai entrepris un combat contre mon surplus de poids. Ne sachant pas par quoi commencer, j’ai tranquillement changé mon alimentation (Mincavie, Wheight watcher). Ce fut une belle perte de poids de 50lbs en 2010. Enfin une bonne nouvelle. Quelque temps par après, je suis tombée enceinte. Après une année de privation, je me suis laissé aller pendant ma grossesse et j’ai repris 100lbs. J’étais en constante obsession de mon poids sur la balance et j’avais assurément un trouble psychologique dû à mon apparence et à ma santé. Entre-temps, avec toute cette déception personnelle j’ai changé de carrière. J’étais coordonnatrice aux ventes pour une grosse chaîne d’alimentation pendant près de 14 ans. J’ai humé les odeurs de pâtisseries fraîches, sandwicherie, chocolat, croustille, bonbon tous les jours. Je ne réussissais pas à manger à des heures fixes et j’étais souvent pressé et stressé, car je passais la plupart de mon temps en auto et dans le trafic.
Le 22 février 2011, j’ai ouvert mon propre centre de santé. C’est un centre d’entraînement, où il y a des cours de groupe, des suivis en pertes de poids et des soins esthétiques complets. Ainsi, ce fut un retour pour moi à l’école. J’ai complété des formations dans différents champs d’expertise, afin d’élargir mon champ d’horizon pour mon centre de santé.
suite…
Par le fait même, j’ai décidé de montrer l’exemple à ma clientèle et de perdre le 100lbs que j’avais repris à la suite de ma première grossesse. C’était un régime basé sur les protéines et sur l’entraînement. Restriction et privation en vue. J’ai réussi à perdre 70lbs en 6 mois. C’était une perte de poids rapide, qui a déstabilisé tout mon organisme et qui a malheureusement détruit ma santé. Mon corps était en très grand manque de bon nutriment et d’un bon équilibre alimentaire. De plus, j’avais énormément de difficulté à maintenir ma perte de poids de 70lbs et cela en était un combat malsain. En 2013, je suis tombée à nouveau enceinte et j’ai repris 70lbs. Découragée et ne voulant plus refaire le régime de protéine sachant à quoi m’en tenir, j’ai décidé, en 2014, de suivre une formation complète en nutrition. J’allais être en mesure de mieux comprendre le fonctionnement de mon corps et de la perte de poids. J’allais pouvoir suivre un nouvel équilibre alimentaire qui ne m’empêcherait pas de me priver et de vivre continuellement dans la frustration. Surtout, j’allais être en santé pour mon corps selon mes besoins.
Diplômé à la fin de l’année 2014, je suis maintenant praticienne en gestion de poids reconnu par l’ANN. Je suis maintenant la preuve vivante qu’il est possible de perdre du poids, tout en étant en santé et sans privation.
Maintenant, en 2018, je comprends mes clients et clientes de ce long processus physique et psychologique qu’est la perte de poids. Depuis, j’ai atteint une perte de plus de 120lbs avec ma nouvelle alimentation et mon entraînement.
Le 22 février 2011, j’ai ouvert mon propre centre de santé. C’est un centre d’entraînement, où il y a des cours de groupe, des suivis en pertes de poids et des soins esthétiques complets. Ainsi, ce fut un retour pour moi à l’école. J’ai complété des formations dans différents champs d’expertise, afin d’élargir mon champ d’horizon pour mon centre de santé.
